☆筋トレ☆

集中そして集中！　ファイト一発！****

スクワット風景・・・

ただいまの重量は

３１１．４ＫＧです。

2002/12/1　　　　

2003/04/26：後ろ姿の画像は拡大表示ができます。

　　　　

目標の３８０kgを上げました。最近は３９５kgに挑戦をしていますがもうそろそろ限界です（笑）

......

ようこそいらっしゃいました。

筋トレをされていますか？
５０代は６０代を健康に過ごせるように、今から「貯筋」をしましょう。
２０代～３０代の運動不足の方は見せ掛けの若さではなく筋トレで、
本当の若さを造りましょう。

効果は６ヶ月目ぐらいからでてきます。(ヒバゴンの例）

バランス良く全体の筋肉を鍛えましょう。
「病気になって初めて分かる健康のありがたさかな」ですネ。
http://plaza.rakuten.co.jp/hibagon2/004001 筋トレ（詳細内容）へ